学校再開、いよいよです。

さいたま市も新たな感染者が少なくなり、明日あたり緊急事態宣言解除がどうなるのか、また学校再開についての詳細などが発表されます。

学校再開後のレッスンはオンラインにするか、対面にするか、状況をみながらずっと考えてきました。

少しずつ考えがまとまってきています。

3ヶ月の自粛生活で体内時計が狂ってしまっている人も多いのではないでしょうか。

私もそのうちの1人です。

早起きしてお弁当を作る必用もなくなりましたし、午前のレッスン開始時間に間に合えば良かったので、かなりグダグダです。

また、スマホやPCでブルーライトもあまり浴びすぎると体内時計が狂いだすそうです。

条件、揃いすぎです( ；∀；)

体内時計を元に戻す方法が、朝起きてカーテンを開けて朝陽を目に入れること。なんですって。

今月もあと1週間。

戻していかねば、ですね。

早寝早起き、朝陽を浴びる。

できるかな(^_^;)

愛♪PIANO SCHOOL ROOM